YOGA è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Rappresenta una delle sei scuole ortodosse tradizionali filosofiche indù.

Il termine deriva dalla radice sanscrita "yuj" che significa attaccare, unire, imbrigliare, aggiogare. La parola yoga è coniata dall'inglese "yoke".

Esiste una grande varietà di correnti di pensiero, tecniche e obbiettivi yoga, che non si radicano solo nell'induismo, ma anche nel buddismo e nel jainismo.

Nel mondo occidentale, il termine "yoga" è invece associato a una forma più contemporanea, che include la pratica fisica di determinate posture o figure, propriamente chiamate asana.

Lo yoga, tuttavia, non dev'essere inteso come una forma di fitness. Si definisce, invece, "pratica", perché costituisce un vero e proprio stile di vita. La branca di yoga, ad oggi, considerata fisicamente più impegnativa, è l'ashtanga.